• Livraison gratuite à partir de 29 €

  • Délai de livraison 1-3 jours

  • Garantie 60 jours satisfait ou remboursé

  • Consultation gratuite
Bilan de votre année: comment vous réfléchissez à votre 2019

Bilan de votre année: comment vous réfléchissez à votre 2019

Dans six jours, nous disons au revoir à l'année prochaine et nous nous demandons à nouveau: où est passé le temps? Pour réfléchir à nouveau exactement à votre année, prenez un peu de temps et passez en revue les douze derniers mois. Découvrez ici pourquoi vous devriez faire cela et ce que vous en retirez.

2019 tire à sa fin et à la fin de l'année, certains commencent à réfléchir à la façon dont l'année s'est déroulée. Prenez du temps pour vous et revoyez exactement votre année. D'une part, vous pouvez vous souvenir de tous les beaux moments et d'autre part, la revue annuelle vous aide à savoir ce que vous voulez changer à l'avenir et comment vous pouvez vous développer personnellement.

Nous avons des conseils pour vous sur la façon dont vous pouvez réfléchir à 2019 par vous-même. 

 

Revue de différents domaines de la vie

Lorsque vous repensez à votre année, prenez chaque mois de janvier à décembre individuellement et réfléchissez-y. Si vous avez besoin d'un peu d'aide avec la mémoire, vous pouvez parcourir vos photos et consulter l'historique de vos discussions. Cela aidera votre mémoire à se remettre en marche. Vous pouvez également augmenter bruyamment votre liste de lecture préférée. Avez-vous quelques chansons spéciales créées ou façonnées certaines de vos expériences? Même ainsi, vous pourrez certainement vous souvenir de certaines situations que vous n'aviez pas sur votre écran au début.

Pour votre avis, jetez un œil à ces domaines:

  • développement de la personnalité
  • Santé et corps
  • Contacts sociaux
  • Emploi et finances
  • Loisirs et temps libre

Vous pensez probablement en premier: Ouf, que dois-je écrire ici? Je ne sais pas maintenant! Vous n'avez pas à tout remplir en même temps et vous pouvez faire le reste si vous avez pensé à quelque chose. Mais n'écrivez rien pour remplir les pages. Après tout, vous voulez réfléchir de manière productive à votre année et ne devriez pas simplement avoir un bon souvenir à la fin. Votre bilan annuel de l'année écoulée vous aidera également à commencer l'année prochaine.

Mais d'abord, nous nous concentrons pleinement sur le passé, avant de tirer nos conclusions et de commencer la nouvelle année avec motivation. Nous allons maintenant vous donner quelques impulsions, ce que vous pouvez écrire, par exemple, et vous expliquer ce que vous pouvez imaginer sous ces points.

 

développement de la personnalité

Ici, vous pouvez réfléchir à ce que vous avez appris sur vous-même ce mois-ci, dans quels domaines vous avez développé ou ce qui vous a motivé et motivé. À ce stade, vous pouvez écrire, par exemple, que vous étiez moins en colère, que vous avez vécu plus attentivement ou que vous avez suivi une formation supplémentaire. Vous avez peut-être aussi eu une excellente idée que vous avez pu réaliser ou que vous prévoyez encore de faire.

 

Santé et corps

Comment s'est passé votre bien-être au cours de l'année? Ne pensez pas seulement à votre santé physique, mais aussi à votre santé mentale. Qu'est-ce qui vous a rendu heureux ou fier? D'une part, vous pouvez écrire ici que vous vous êtes senti très en forme et vital, par exemple, ou documenter vos réalisations et vos succès, comme le fait que vous avez couru x kilomètres pour la première fois, réalisé votre plus grand nombre de pas, ou perdu ou perdu x kilogrammes. ont augmenté.

 

Contacts sociaux

Avec les contacts sociaux, vous pouvez noter quelle personne a été particulièrement importante pour vous, vous a soutenu, vous a donné de l'énergie ou avec qui vous avez vécu quelque chose de beau. Cela peut être quelqu'un de votre famille, un ami ou votre partenaire. Mais peut-être qu'un parfait inconnu vous a fait un joli compliment dont vous êtes fier. Si la personne est quelqu'un de votre cercle de connaissances, n'écrivez pas seulement le nom là-bas, mais aussi de courtes puces sur ce grand moment ou où la personne vous a aidé.

 

Emploi et finances

Avez-vous commencé un nouvel emploi ou obtenu une promotion cette année? Félicitations! Mais appréciez également les petites choses qui vous sont arrivées dans votre carrière professionnelle. Avez-vous donné un bon discours, terminé avec succès un projet ou contribué à un autre succès? Peut-être travaillez-vous dans le secteur social, par exemple, et avez-vous aidé une personne à se rétablir ou avez-vous pu la motiver à faire quelque chose. Ou étudiez-vous et avez-vous une bonne note pour un examen?

Qu'avez-vous fait en particulier de l'argent que vous avez gagné? Est-ce que c'était un grand événement auquel vous avez assisté ou un restaurant où vous avez vraiment bien mangé? Lorsque nous pensons aux finances, cela est généralement associé à quelque chose de négatif et nous nous plaignons des coûts élevés. Mais voyez-le positivement. Que pourriez-vous réaliser avec cela? Essayez de vous souvenir de ce que vous avez ressenti lorsque vous avez vécu une expérience positive.

 

Loisirs et temps libre

Il existe toutes sortes de passe-temps et de loisirs. De quelle expérience dans ce domaine de la vie vous souvenez-vous de manière particulièrement positive et pourquoi? Êtes-vous dans un club et votre équipe a gagné un match? Avez-vous fait un beau voyage ou avez-vous simplement passé une soirée particulièrement agréable avec une bonne conversation avec un ami?

 

La revue annuelle vous apporte que

Maintenant pourquoi tout cela? La revue annuelle vous aide à vous concentrer sur vos expériences et réussites positives et vous soutient dans une ambiance positive dans votre vie. Parfois, les événements négatifs restent dans notre tête si longtemps que nous nous mettons en colère contre quelque chose pendant des semaines. Avec les choses positives de la vie, le sentiment s'estompe généralement plus vite. Si vous ramenez vos belles expériences dans votre conscience et que vous en êtes reconnaissant, cela augmente votre bien-être et vous avez également l'air plus positif et motivé pour l'avenir.

La revue annuelle consiste à se concentrer sur les bonnes choses que vous avez vécues. Montrez-vous exactement ces choses et rendez les choses positives visibles pour vous. À la fin, vous verrez quelle image se forme dans vos domaines de vie individuels et dans quelle direction votre vie s'est développée.

 

Tout n'est pas rose: regardez les choses les moins réussies

Bien sûr, il y a aussi des choses dans nos vies qui ne se sont probablement pas très bien passées. Vous avez peut-être même vécu une période difficile. Notez également ces choses sur une feuille de papier séparée. De quoi étiez-vous très en colère? Pourquoi vous en avez-vous ennuyé? Rétrospectivement, qu'est-ce qui n'était pas nécessaire parce que vous l'avez peut-être pris trop personnellement?

Dans un deuxième temps, vous écrivez sur une autre feuille de papier ce que vous pouvez mieux faire et ce que vous voulez changer - rien ne doit être impossible. Il est bien connu que chacun forge son propre bonheur. Une attitude positive est la première voie vers l'amélioration. Souvent, nous nous fixons une limite avec des pensées négatives et nous nous empêchons d'avancer.

 

Bilan: Terminez l'année avec des rituels

Vous pouvez ensuite introduire un petit rituel en fin d'année. Prenez note de vos expériences négatives et des choses qui vous dérangent. Vous pouvez ensuite brûler ou déchirer ce morceau de papier, par exemple. Cela peut vous aider à vous libérer des choses négatives, à lâcher prise et à faire de la place pour des pensées ou des projets nouveaux et positifs.

Vous devez bien sûr garder les éléments positifs de votre examen annuel. Vous pouvez mettre les notes dans une enveloppe ou les conserver ailleurs. Si, à un moment donné, vous parlez mal ou ne vous sentez pas bien, vous pouvez retirer vos notes et vous remonter le moral.

 

Conclusion

Avec l'examen intensif de votre bilan annuel, vous pouvez fermer les choses négatives et les laisser derrière et dire au revoir à l'année prochaine avec un bon sentiment en vous concentrant sur le positif dans votre vie. Vous avez vécu de grandes choses, vous avez pu connaître le succès et même si cela ne s'est pas toujours bien passé, vous avez acquis des connaissances et appris beaucoup et maintenant vous savez ce que vous pouvez faire de mieux l'année prochaine et sur quoi vous pouvez travailler . Vous pouvez être fier de tout cela, vous n'avez pas besoin d'avoir inventé un remède contre le cancer. Soyez reconnaissant pour tout ce qui s'est passé au cours de votre année et regardez en arrière avec un sourire en 2019 et attendez avec impatience ce qui va arriver.