Sexe pour les biohackers: conseils pour une meilleure vie amoureuse

D'une part, le biohacking affecte tous les domaines de votre vie - d'autre part, vous pouvez devenir un biohacker encore meilleur avec le sexe. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi et comment un orgasme peut vous mettre dans un état de flux.

Le sexe est l'une des plus belles choses (secondaires) au monde. Être témoin de la façon dont l'énergie augmente jusqu'à l'incommensurable puis explose littéralement dans votre corps est un sentiment unique que nous voulons ressentir encore et encore. En tant que biohacker, vous vous demandez naturellement ce que le sexe a à voir avec le biohacking. Après tout, vous voulez optimiser votre corps et améliorer vos performances avec le biohacking. Une vie sexuelle saine peut vous être très utile. Le sexe est bien plus qu'un orgasme. Cela peut vous mettre dans un état de transe qui peut avoir un effet positif sur votre santé et sur vos performances mentales et physiques - si vous l'utilisez comme un biohacker pour vous-même.

 

Biohacking et sexe: pourquoi le combo est parfait

Lorsque vous êtes un biohacker, vous essayez de vous développer continuellement pour atteindre un niveau supérieur. Vous voulez non seulement être plus performant mentalement et être plus concentré et concentré dans la vie de tous les jours, mais vous voulez également tirer le meilleur parti de votre corps.

Avec l'aide du biohacking, vous pouvez optimiser chaque domaine de votre vie, qu'il s'agisse de votre travail, de vos études ou de votre formation. En tant que biohacker, vous recherchez toujours l'optimum - il n'y a pas de demi-mesure avec vous.

Saviez-vous que le sexe peut vous aider à vous améliorer? Cependant, il y a plus que «juste» éprouver un orgasme. Les biohackers plongent un peu plus dans leur vie amoureuse. Certes, il est très difficile de décrire un orgasme avec des mots. Vous devez en faire l'expérience pour savoir quel sentiment cela déclenche en vous. Mais comment l'orgasme et le biohacking vont-ils ensemble?

En fait, en tant que biohacker, vous pouvez bénéficier d'un orgasme - si vous le regardez du point de vue d'un biohacker. Ne vous inquiétez pas: vous n'avez pas à vous coucher avec un cardiofréquencemètre et un questionnaire. Avec cela, vous banniriez probablement non seulement toute romance, mais aussi votre partenaire de votre chambre.

Ce que nous voulons dire, c'est que vous voyez le sexe non seulement comme quelque chose d'amusant, mais comme quelque chose qui peut affecter positivement votre vie en tant que biohacker. Vous allez maintenant découvrir pourquoi l'orgasme intéresse particulièrement les biohackers.

Qu'est-ce qu'un orgasme exactement?

L'orgasme est l'une des plus belles expériences - sinon la plus belle - qu'une personne puisse vivre. Les mécanismes exacts qui accompagnent l'apogée ont été étudiés, mais vous ne les gérez pas automatiquement lorsque vous couchez avec quelqu'un. Après tout, le sexe doit être amusant - un traité scientifique n'est pas vraiment le bienvenu. Mais qu'est-ce qu'un orgasme exactement?

Par définition, un orgasme (orgasme grec: éclatement, gonflement, éclat du désir d'amour, désir intense) dénote l'apogée de l'excitation sexuelle suivie d'une relaxation profonde.

Habituellement (mais pas toujours), nous pouvons atteindre l'orgasme en stimulant rythmiquement certaines parties du corps, la stimulation se concentrant sur les récepteurs sensoriels individuels.

Vous connaissez probablement la sensation d'éprouver consciemment l'orgasme d'une part, mais d'autre part vous vous sentez complètement défoncé. Selon des sources, un orgasme peut en fait être assimilé à un état de conscience altéré. Après tout, un nombre incroyable de processus ont lieu dans notre cerveau qui devraient être d'un intérêt particulier pour les biohackers.

Une fois que nous sommes excités sexuellement, notre cerveau tourne à toute vitesse. Le système dit limbique, responsable de notre comportement instinctif et du traitement des émotions, est particulièrement actif. Plus précisément, l'amygdale (noyau d'amande) et l'hypothalamus sont abordés - deux composants du système limbique qui contrôlent la sensation d'émotions et la libération d'hormones.

Étant donné que de nombreuses émotions humaines sont traitées dans l'amygdale, nous savons exactement ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas. Nous associons généralement quelque chose de positif au sexe. Peu importe quand et où vous avez eu votre dernier orgasme, vous savez juste que c'était génial.

Les hormones sont principalement libérées dans l'hypothalamus. En particulier les hormones sexuelles et l'hormone du câlin L'ocytocineque l'hypothalamus libère au moindre contact.

De plus, d'autres substances messagères sont impliquées, qui jouent un rôle majeur à la fois dans l'augmentation de l'excitation et dans l'orgasme. Ceux-ci incluent les neurotransmetteurs et les hormones du bonheur dopamine, La norépinéphrine et la sérotonine et d'autres hormones, en particulier les androgènes (testostérone) et les opioïdes endogènes.

Comme le tien Augmenter les niveaux de sérotonine et le vôtre Augmenter les niveaux de testostérone vous pouvez également le découvrir dans l'Académie. Mais qu'est-ce que le sexe a à voir avec le biohacking et pourquoi peut-il élargir votre conscience? Nous allons maintenant clarifier ces questions et d'autres.

 

Pourquoi l'orgasme peut élargir votre conscience

Si nous vous disons maintenant que vous pouvez stimuler votre cerveau avec le sexe de la même manière qu'avec la méditation, vous aurez probablement l'air un peu incrédule. Néanmoins, une étude a déjà largement traité cette théorie. Cette étude est arrivée à la conclusion qu'un orgasme équivaut à une transe (sexuelle).¹

Un orgasme est un état de transe qui survient autrement par des méditations intensives, des prières ou par l'ingestion de substances psychoactives. Les états de transe ne sont pas nouveaux. Dans de nombreuses cultures (par exemple dans le Daosimus et le Tantra), ils ont toujours été introduits par des mouvements rythmiques, des chants, des respirations et de la musique. Le sexe et les pratiques sexuelles sont également considérés comme particulièrement importants ici pour gagner en santé et en clarté mentale. Voici un petit exemple de Mantak Chia et d'une pratique taoïste:

Sigmund Freud a démontré à maintes reprises dans le passé que l'orgasme lui-même se voit accorder une signification plus profonde en psychologie et en philosophie qui va bien au-delà de la reproduction. Même dans le règne animal, les interactions sexuelles commencent par un comportement de parade nuptiale. Ce comportement de parade nuptiale peut également être observé chez l'homme lorsque des mouvements, des signaux vocaux et des stimuli subtils sont consciemment utilisés pour attirer l'attention du partenaire.

La musique, la respiration et le rythme jouent également un rôle majeur dans l'excitation sexuelle, afin d'intensifier l'état de transe et de l'expérimenter plus consciemment. C'est aussi l'essence que vous pouvez utiliser pour vous-même en tant que biohacker. Parce que: Même pendant les rapports sexuels, vous pouvez être dans le flux en tant que biohacker si vous savez utiliser correctement le rythme, par exemple en basculant entre plusieurs rythmes et en provoquant consciemment le moment du changement.

La capacité de créer des motifs rythmiques et de basculer entre plusieurs rythmes peut énormément affecter et enrichir la qualité d'un orgasme. Surtout si vous pouvez maintenir le motif rythmique et l'état de transe sur une plus longue période de temps.

L'état d'être dans le flux a été décrit pour la première fois par le psychologue et scientifique Mihály Csíkszentmihályi. L'expérience de flux classique décrit un état qui, si les conditions sont réunies, peut se transformer en une transe hypnotique ou extatique.

Il y a même de nombreux scientifiques qui comprennent généralement le flow comme une transe lorsque les gens veulent littéralement être absorbés par leur activité actuelle et rester dans cet état de bonheur.

La plupart du temps, le flux est associé à un travail lorsque vous êtes à votre apogée parce que vous aimez beaucoup ce que vous faites. De la même manière, le flux, que vous pouvez percevoir et apprécier avec tous vos sens, peut également être transféré dans votre vie sexuelle, ce qui vous met littéralement en transe et vous submerge de sentiments de bonheur.

Pour Mihály Csíkszentmihályi, six facteurs décrivent un état d'écoulement caractéristique:²

• 1. Concentration intense
• 2. Interaction du corps et de l'esprit (action et conscience)
• 3. Perte de confiance en soi reflétée
• 4. Un sentiment de contrôle ou un changement de situation ou d'activité
• 5. Une distorsion de la séquence temporelle
• 6. L'activité et l'expérience qui y est associée

La plupart des facteurs mentionnés ci-dessus décrivent très bien les expériences d'orgasme associées aux rythmes sexuels. Si les états de transe induits par les rythmes peuvent vous mettre dans une frénésie créative et un sentiment de bonheur, vous devriez certainement avoir plus de sexe en tant que biohacker. Parce que depuis l'article sur l'état d'esprit de croissance, nous savons que nous pouvons nous améliorer considérablement dans tous les domaines de notre vie avec de la pratique et du dévouement.

La qualité et l'intensité de votre orgasme dépendent uniquement de la stimulation et du type de rythme. Dès que vous serez dans le flow et exceller dans votre frénésie créative, vous pourrez atteindre un état de transe encore meilleur, un orgasme encore plus explosif et une sensation de relaxation encore plus profonde.

Bien que la stimulation ciblée des organes génitaux soit considérée comme particulièrement satisfaisante, un modèle de transe classique peut également être transféré vers d'autres activités qui peuvent également être très stimulantes. Les baisers, la danse, les conversations intimes et le simple fait de toucher la peau peuvent nous mettre dans un état de transe comparable au sexe.

 

Avantages d'avoir de nombreux orgasmes: qu'est-ce que Sex pour vous en tant que biohacker?

Dans une revue, le psychologue Stuart Brody a tenté de découvrir les bienfaits des orgasmes sur nous et notre santé.³ Dans son étude, Stuart Brody a découvert que les orgasmes peuvent avoir des effets positifs sur notre santé et notre psychisme. Il a résumé les études de corrélation et cité les résultats dans ses travaux. Cependant, il s'agissait principalement d'orgasmes vécus avec un partenaire sexuel.

Les orgasmes provoqués par la masturbation ont eu un effet moins positif, car ils ne peuvent pas aussi influencer la santé et la psyché.

Voici les avantages que les orgasmes peuvent avoir pour votre psyché:

• amélioration de la santé mentale (satisfaction)
• Améliorer la qualité des relations
• une plus grande conscience émotionnelle et une meilleure convivialité
• maturité mentale
• Le risque de dépression et de suicides diminue
• plus de bonheur et de satisfaction

 

Voici les avantages que les orgasmes peuvent avoir pour votre santé:

• Espérance de vie plus élevée
• meilleure mobilité (moins de problèmes musculaires, articulaires et osseux)
• pourcentage de graisse corporelle inférieur
• meilleure fréquence cardiaque (optimisation de la pression artérielle)
• abaisser la tension artérielle en cas d'inactivité
• baisse de la pression artérielle pendant le stress (résistant au stress)
• meilleure performance physique
• amélioration des niveaux de testostérone
• niveaux de dopamine plus élevés dans le noyau accumbens («système de récompense» du cerveau)

Pour être en bonne santé et productif sur le long terme, il faut un peu plus qu'un orgasme. Une alimentation et un mode de vie sains, un sommeil sain, une relaxation adéquate et de l'exercice physique jouent un rôle tout aussi important. Néanmoins, les orgasmes peuvent améliorer vos performances, vous faisant vous sentir plus en forme mentalement et physiquement.

Aphrodisiaques: comment augmenter vos performances sexuelles

Saviez-vous que les aphrodisiaques naturels peuvent vous aider à mieux vous intégrer au courant et à profiter plus longtemps de l'état de transe? En tant que biohacker, vous voulez vous améliorer à tous les niveaux - y compris sexuellement, bien sûr.

En plus d'une alimentation saine, les aphrodisiaques naturels peuvent contribuer à de meilleures performances sexuelles, ce qui vous permet de retarder et d'intensifier l'orgasme. Ne vous inquiétez pas: heureusement, vous n'avez pas besoin de pilules bleues de la pharmacie - des aphrodisiaques naturels sont également disponibles dans (presque) toutes les cuisines.

 

Extrait de cacao

La dysfonction érectile peut être un problème. La cause la plus fréquente est une mauvaise circulation sanguine, qui peut être causée par de faibles niveaux d'azote. La dysfonction érectile permanente nécessite naturellement un examen médical, mais les flavonoïdes (substances végétales secondaires) du cacao peuvent aider à augmenter le taux d'azote. De cette manière, la circulation sanguine peut être améliorée.⁴ 

 

maca

La maca (Lepidium meyenii) - également connue sous le nom de ginseng péruvien - est une ancienne plante médicinale qui est principalement originaire des hautes altitudes des Andes péruviennes. La plante, qui appartient à la famille des crucifères, y est cultivée depuis plus de 2.000 ans.

Les racines de la plante de 20 centimètres de haut, qui peuvent être blanches, jaunes, roses ou rouges, sont particulièrement intéressantes. On dit qu'ils ont un effet aphrodisiaque dont les hommes et les femmes peuvent bénéficier également.

La maca contribue apparemment à une augmentation de l'excitabilité sexuelle, c'est pourquoi de nombreux biohackers prennent l'extrait séché, disponible dans le commerce sous forme de poudre ou de gélules, comme complément alimentaire. Le fait que la maca puisse également augmenter le nombre de spermatozoïdes est un autre effet secondaire positif de la racine.⁵⁶

 

Eurycoma Longifolia Jack

Les herbes connues sous le nom de Tongkat Ali, Longjack ou Ginseng malais sont généralement appelées Eurycoma Longifolia Jack. Tout comme la Maca, les plantes se caractérisent par leurs propriétés aphrodisiaques. Les deux sexes pourraient bénéficier de cet effet, bien que les plantes puissent avoir un meilleur effet sur les hommes que sur les femmes. 

Semblable à la Maca, Eurycoma Longifolia Jack ne devrait pas seulement être capable d'augmenter l'excitabilité sexuelle - les plantes aphrodisiaques devraient également contribuer à une augmentation de la production de spermatozoïdes.

 

Conclusion

Si vous, en tant que biohacker, recherchez de nouvelles façons d'améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances, vous devriez regarder de plus près votre vie sexuelle. Une vie sexuelle saine peut vous aider à vous améliorer dans l'état de flux afin que vous puissiez augmenter vos performances mentales et physiques. En plus d'une alimentation saine, de l'exercice, de la relaxation et d'un sommeil sain, le sexe est l'un des meilleurs moyens de vous améliorer en tant que biohacker à tous les niveaux et d'être plus concentré dans la vie de tous les jours.

 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087698/
[2] https://books.google.de/books?id=2Cr5rP8jOnsC&redir_esc=y
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20088868
[4] https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-013-0058-y
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620